Польза персика для кровеносной системы, мужчин и женщин

Данная статья посвящена одному из самых нежных плодов, которые известны человеку — персидскому яблоку или персику. Именно Персия познакомила европейцев с этим сладким фруктом, хотя его ботаническая родина — это Китай. Только там ботаники нашли персик, растущий в диком виде. Пленивший заграничных послов плод стал для западной цивилизации символом искренних неподдельных чувств.

Состав и витамины персиков

Персики практически лишены в своем составе жира, белков в них также крайне мало — в одном плоде менее одного грамма протеиновой массы.

Зато углеводы как самые быстрые источники энергии для человеческого организма присутствуют в одном персике в количестве чуть менее десяти граммов.

Очень полезна влага фрукта. Так же как и огурец, персик питает клетки тела живой водой, то есть водой с геометрически правильными молекулами. Такая вода усваивается организмом быстрее всего. Дуэт витаминов А и Е помогает начаться регенерационным процессам кожного покрова и затягивает даже тяжелые кожные поражения (для этих целей очень полезен холодный компресс из персиковой мякоти).

Если всмотреться в мякоть фрукта, можно увидеть, что она состоит из мельчайших волокон, которые являются молекулами клетчатки. Данное обстоятельство крайне благоприятно для очищения кишечника от остаточных продуктов пищеварения. Но переедать персиков точно не стоит людям со слабым кишечником — возможен понос.

Возвращаясь к живой воде, стоит заметить, что ее омолаживающее и оздоравливающее воздействие на организм достигается также благодаря высокому содержанию солей калия. Этот микроэлемент является одним из главных составляющих межклеточного и внутриклеточного вещества. Если организму достаточно калия — вырабатываются здоровые полноценные клетки. Калий также незаменим для здорового функционирования сердечной мышцы.

Иногда бывает, что на вкус персик отдает горчинкой. Этого не стоит бояться: фрукт не испорченный. Такой вкус свидетельствует о высокой концентрации в плоде эфиров уксусной, каприловой и муравьиной кислот, которые в такой концентрации не приносят организму вреда.

Персик и здоровая кровеносная система

Персик обеспечивает человеческое тело аскорбиновой кислотой в колоссальном количестве — употребление одного плода дает суточную дозу витамина С. Такая диета особенно актуальна при следующих заболеваниях и проблемах:

  • кровоточивость десны;
  • сухость кожных покровов;
  • подверженность частым простудам;
  • цинга.

Беременность однозначно предопределяет включение в рацион персика. И первая причина — это необходимость железа для правильного внутриутробного развития малыша. Переориентация организма беременной женщины на первостепенное насыщение питательными веществами растущего ребенка, и только потом удовлетворение потребностей женского тела удваивает, а то и утраивает потребность беременной в соединениях железа. Персик — железосодержащий фрукт, который необходимо употреблять регулярно, пока позволяет сезон. Ходит устойчивое убеждение, что самым железосодержащим фруктом является сочное кислое яблоко. И как приятно удивляются любители нежных персиков, когда узнают, что количество железа в нежной мякоти вдвое превышает его присутствие в яблоках! Поэтому во избежание малокровия и резкого падения уровня красных кровяных телец необходимо в день съедать хотя бы по два свежих персика.

Польза персика для мужского и женского здоровья

Персиковая диета поможет при нарушениях работы пищеварительной системы, сопровождающихся изжогой, которая свидетельствует о повышенном уровне выработки соляной кислоты. Персик «успокоит» пищеварительные процессы.

Благодаря фосфорным соединениям персик благотворно воздействует на нервные процессы, уменьшает возбудимость, что как раз актуально для уменьшения нервной нагрузки маленьких детей.

Есть исторические сведения, что Авиценна признавал за соцветиями персика способность предотвращать угасание женского здоровья. Эндометриоз, миома матки лечились им гомеопатическим способом — настоем из цветков и листьев персиковых деревьев. А мастопатия отступала после регулярных персиковых компрессов на больную женскую грудь.

Сильному полу также стоит обратить пристальное внимание на этот фрукт, который способен насытить тело цинковыми соединениями, а значит — стимулировать либидо, вернуть угасающее сексуальное влечение и оздоравливать простату.

Антиоксиданты персика чистят организм от продуктов метаболизма, свободных радикалов, которые могут стать причиной злокачественных опухолей.

Персиковые процедуры красоты

Отдельное слово необходимо сказать о косметическом эффекте от употребления и использования персика и продуктов, производных от него.

Маски из персика освежают дряблую кожу, подтягивают ее и улучшают кровообращение капиллярной сетки лица. Вот некоторые из примеров:

  • Необходимо смешать мякоть одного персика, чайную ложку меда и растолчённую овсяную муку. Дать всем ингредиентам настояться и наносить на кожу, на полчаса ровным слоем, избегая области вокруг глаз (область декольте также необходимо затрагивать).
  • Нужно натереть персик на мелкой терке, добавить лимонный сок и чайную ложку оливкового масла. Такая маска отлично очищает кожу лица, снимает излишнюю сальность и освобождает закупорившиеся поры эпителия.
  • К мякоти персика вливается столовая ложка кефира и добавляется накрошенный черный хлеб. Такая маска обладает сильным питательным эффектом — после нее сухая кожа лица становится гладкой, уходит шелушение и раздражение.

Маска из персика для волос головы насыщает волосяные фолликулы цинком, что способствует активизации роста волосяного покрова и пробуждению «спящих» волосяных луковиц.

Тоник из сока персика послужит превосходным средством для протирания лица. К выжатому соку можно добавлять каплю эфирного масла грейпфрута или апельсина. И также персиковую выжимку можно смешать с мицеллярной водой — два компонента будут усиливать действие друг друга

Для ногтей

Если у женщины ногти слоятся, ломаются и выглядят довольно слабыми, можно втирать персиковый сок в кутикулу пальцев легкими круговыми массажными движениями. Проводить процедуру следует утром и вечером регулярно в течение десяти дней.

Для массажа

Персиковый скраб, изготовленный самостоятельно, послужит отличным средством для самомассажа, улучшения кровообращения в зоне талии, бедер и ягодиц и коррекции фигуры. Для приготовления скраба необходимо в персиковую кашицу добавить молотые кофейные зерна и ложку нежирной сметаны. Масса наносится круговыми движениями в проблемные зоны и растирается до тех пор, пока женщина не почувствует теплоту и легкое жжение в растираемой области. Проводить данную процедуру необходимо раз в два дня не менее получаса. В качестве отшелушивающей основы, можно взять и персиковую косточку, но ее нужно будет измельчить как можно более тщательней, чтобы не нанести микроповреждения кожному покрову.

Как уже было упомянуто выше, персики борются со свободными радикалами. Это значит, что выводить токсины с помощью такой монодиеты — очень эффективно. Чистка организма может сопровождаться сильными головными болями, диареей, но это все временные симптомы, которые необходимо просто пережить. Освобождение организма от яда — процесс, требующий терпения и стойкости.

Многоплановое воздействие персика на человеческое тело делает этот фрукт одним из самых ценных продуктов в истории фитотерапии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *